đăng quang marathon

1:13:05

Nên tăng guồng hay tay sải: Phần 139: Ngày 13.9.2024

1:02:42

Tập chạy sao để sống thọ: Phần 145: Ngày 20.9.2024

1:12:22

Sai lầm khi luyện nhịp tim sai cách: Phần 116: Ngày 21.8.2024

1:00:44

Những biểu hiện nguy hiểm trong chạy bộ: Phần 146: Ngày 21.9.2024

1:02:23

Cách tập chạy tới già: Phần 144: Ngày 19.9.2024

0:05:26

Kỹ thuật chạy bộ cho người mới |Học viện Đăng Quang Marathon

0:01:20

Hướng dẫn tập chạy đẩy hông| Học viện Đăng Quang Marathon

1:34:40

Luyện sức bền trước giải chạy: Phần 110: Ngày 15.8.2024

1:07:49

Vì sao luyện pace 3 lại khó: Phần 152: Ngày 27.9.2024

1:42:43

Vì sao chạy bộ bạn nhanh mệt: Phần 111: Ngày 16.8.2024

1:08:38

Trạng thái giúp chạy bộ tốt nhất: Phần 150: Ngày 25.9.2024

1:13:54

Các bài tập thể lực chạy bộ - Phần 73: Ngày 14.6.2024

0:59:23

Chiến thuật chạy giải cho runner:Phần 141- Ngày 15.9.2024

1:00:27

Mục tiêu lớn nhất trong chạy bộ: Phần 149: Ngày 24.9.2024

0:01:40

Nên chạy sải ngắn hay sải dài | Học viện Đăng Quang Marathon

1:22:29

Làm sao để duy trì sức bền trong chạy bộ - Phần 46: Ngày 1.5.2024

0:06:24

Mẹo chọn giày chạy tốt| Học viện Đăng Quang Marathon

0:03:10

Làm thế nào để giảm được nhịp tim khi chạy | Học viện Đăng Quang Marathon

1:38:23

Nhịp tim chạy bộ như thế nào là tốt: Phần 107: Ngày 11.8.2024

1:17:32

Ưu và nhược điểm luyện chạy theo nhịp tim- Phần 80: Ngày 28.6.2024

1:43:02

Hướng dẫn luyện pace 3xx - 4xx cho cự ly 5km, 10km, 21km,42km - Phần 35: Ngày 10.4.2024

1:08:35

Hiện tượng tập quá ngưỡng trong chạy bộ: Phần 129: Ngày 3.9.2024

1:03:50

Chạy bộ như thế nào để sống thọ: Phần 142: Ngày 16/9/2024

0:04:29

Chạy 10km trong vòng 40 phút | Học viện Đăng Quang Marathon